JMOLEROENTRENADOR
Llevas tiempo entrenando y ya no avanzas.No es falta de ganas, es falta de plan.
No te mando un plan y ya está. Analizamos juntos qué está fallando, y a partir de ahí construimos el camino para conseguir tu objetivo de una vez por todas.
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Sobre mí
Soy Javi, entrenador personal. Me metí en esto porque a mí también me costó entender por qué hacía lo que hacía en el gimnasio, y no quiero que a mis clientes les pase lo mismo. Llevo años ayudando a gente que ya entrenaba a dejar de improvisar y a seguir un plan que de verdad tiene sentido para su cuerpo, su horario y su vida. Nada de fórmulas genéricas: cada caso lo miro desde cero, contigo delante.
Qué incluye la asesoría
Dieta a tu medida de verdad
Se ajusta a tus gustos, a tu horario y a tu objetivo. No a una plantilla.
Revisión cada semana
Cada semana analizo tu evolución y realizo los ajustes necesarios para que sigas progresando.
Entiendes el porqué
Sabrás en todo momento la razón de cada cambio, tanto en tu alimentación como en tu entrenamiento.
Asesoría 1:1
Yo llevo tu seguimiento de principio a fin. Sin intermediarios ni respuestas automáticas.
Todo en tu móvil
Tu plan, tus entrenos, tu lista de la compra y tu evolución, en una sola app. Nada de PDFs.
Tu plan, en tu móvil
Así se ve tu día en la app: tus comidas, tu entreno, tus pasos y tu peso, todo en un sitio.
Laura
Hoy, viernes
Te queda: 1 comida.
Comidas
2 de 3
Si entrenas
Día 1
Pasos
6420
Tus comidas de hoy · 2 de 3
Desayuno
Tortitas de avena con plátano
10 min · 420 kcal
Comida
Bowl de arroz, pollo y verduras
25 min · 680 kcal
Cena
Salmón al horno con boniato
20 min · 590 kcal
Tu entreno de hoy
Te toca
Día 1 — Full body A
Tu sesión
Día 1 — Full body A
~55 min 6 ejercicios
Principal
1/6
Sentadilla trasera con barra
4 × 6-8 · 150 s
Press banca con barra
4 × 6-8 · RPE 8 · 120 s
La última vez: 60 kg × 8, 60 kg × 7
Remo con barra
4 × 8-10 · 90 s
Descanso
1:24
Press banca · después de la serie 2
Cambios reales
Cómo funciona
Me escribes
Por WhatsApp, sin compromiso.
Hablamos
20 minutos para conocer tu situación y ver si encajamos.
Tu plan en 24 horas
Rellenas un formulario de 5 minutos y en menos de un día tienes tu plan listo en la app.
Empezamos
Tú pones el compromiso, yo me encargo del resto.